Майнд-фитнес
Тренируем когнитивные способности
Специалисты «Сколково» внесли профессию майнд-фитнес тренера в топ лист профессий будущего.
Термин майнд-фитнес пришел из английского языка. Mind-fitness дословно переводится как тренировка мозга. Тренер по майнд-фитнесу — специалист, который разрабатывает программы развития индивидуальных когнитивных навыков (память, внимание, концентрация, скорость чтения) с помощью специальных методик и программ, отталкиваясь от целей клиента.
Моя история
Мое знакомство с майнд-фитнесом началось с мнемотехники. Будучи преподавателем английского, я столкнулась с проблемой, что ученикам сложно запоминать слова. В поисках решения, наткнулась на курс по мнемотехнике - способе запоминания информации с помощью образов. Опробовав на себе, я поняла, что это - находка! Сейчас мнемотехникой пользуются все, даже самые нетворческие мои ученики, и даже их дети. На курсе по мнемотехнике я узнала о майнд-фитнесе.
Мне стало интересно и я начала практиковаться, потому что забыть, где я оставила машину или проехать нужный поворот было обычным делом. Я начала с пальчиковой гимнастики, потом подключила таблицы Шульте и судоку, начала запоминать списки слов с помощью образов. Я заметила прогресс, когда однажды потеряла резиночку для волос и, подумав секунду, точно вспомнила где ее оставила в последний раз. Это место я увидела образом!
Я решила, что хочу заниматься этим профессионально, помогать людям вести более качественную жизнь. Найти институт, в котором есть программа по обучению на майнд-фитнес тренера, было сложно, потому что это новая профессия и в интернете мало информации. Проходила обучение, параллельно читала все материалы по теме работы мозга на русском и английском, делала много практических заданий с добровольцами и получила долгожданный диплом!